Voor iedereen die:
· anders om wil leren gaan met stress
· stress gerelateerde klachten heeft
· moeite heeft zich goed te concentreren en vaak afdwaalt in gesprekken
· het gevoel heeft dat de ‘to do lijst’ nooit af komt
· minder wil piekeren
· last heeft van slaapproblemen
· kampt met spanningsklachten, (chronische) pijnklachten, vermoeidheidsklachten of angst
Maar ook voor iedereen die:
· géén last heeft van specifieke klachten, maar wél met meer aandacht en bewustzijn wil
leven
· de kwaliteit van het leven wil verbeteren
· meer innerlijke rust en levensplezier wil ervaren