Voor wie is Mindfulness?

Voor iedereen die:

·         anders om wil leren gaan met stress

·         stress gerelateerde klachten heeft

·         moeite heeft zich goed te concentreren en vaak afdwaalt in gesprekken

·         het gevoel heeft dat de ‘to do lijst’ nooit af komt 

·         minder wil piekeren

·         last heeft van slaapproblemen

·         kampt met spanningsklachten, (chronische) pijnklachten, vermoeidheidsklachten of angst

Maar ook voor iedereen die:

·         géén last heeft van specifieke klachten, maar wél met meer aandacht en bewustzijn wil
          leven

·         de kwaliteit van het leven wil verbeteren 

·         meer innerlijke rust en levensplezier wil ervaren